|
26) salah satu
disiplin olahraga senam, dan merupakan cabang sangat popular pada olimpiade.
Hal inimerupakan pengertian dari…
a.
senam artistic
b.
senam
c.
senam pembentukan
d.
senam ritmik
e.
senam arobik
jawaban : a) senam artistic
jawaban : a) senam artistic
27) Nama lain
senam dalam bahasa yunani..
a.
Artistic gymnastics
b.
Modern rytmic
c.
Gymnastic
d.
Spring board
e.
Twist
Jawaban : c) gymnastics
28) “untuk
menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang
bertelanjang. Yang menurut asal kata dari bahasa yunani, yaitu..
a.
Senam
b.
Senam aerobic
c.
Senam pembentukan
d.
Senam artistic
e.
Senam ritmik
Jawaban : a) senam
29) Olahraga
senam terdiri dari bermacam-macam nomor, yaitu kecuali….
a.
Senam kuno
b.
Senam sekolah
c.
Senam alat
d.
Senam irama dan turnen
e.
Senam pertahanan
Jawaban : e) senam pertahanan
30) Nama lain
dari Pesta Olahraga Negara-Negara Berkembang I, yaitu…
a.
GANEBO I
b.
GANEGO I
c.
GANESO I
d.
GANEFO I
e.
GANESHI I
Jawaban : d) GANEFO I
31) Organisasi ini
dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…
a.
PERSANI
b.
PERBASI
c.
PERSASI
d.
PERVISA
e.
PESANI
Jawaban : a) PERSANI
32) Suatu
cabang olahraga yang melihatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan,
kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Merupakan pengertian
dari..
a.
Berenang
b.
Futsal
c.
Senam
d.
Senam aerobic
e.
Berdansa
Jawaban : c) senam
33) Palang tak
seimbang, balok keseimbangan, senam lantai merupakan bentuk dari senam..
a.
Senam modern
b.
Senam klasik
c.
Senam kuno
d.
Senam masa lalu
e.
Senam zaman
Jawaban : a) senam modern
34) Senam
pembentukan terdiri dari berbagai macam diantaranya….
a.
Pembentukan tubuh
b.
Kecepatan
c.
Kepuasan
d.
Kemandirian
e.
Konsentrasi
Jawaban : a) pembentukan tubuh
35) Nama lain
dari senam irama adalah…
a.
Senam aerobic
b.
Senam artistic
c.
Senam pembentukan
d.
Senam modern
e.
Senam ritmik
Jawaban : e) senam ritmik
36) Senam yang
dilakukan dengan iringan music atau latihan bebas yang dilakukan secara
berirama. Merupakan pengertian dari…
a.
Senam artistic
b.
Senam aerobic
c.
Senam irama
d.
Senam pembentukan
e.
Senam
Jawaban : c) senam irama
37) Kemampuan
seseorang dalam menggerakkan sendi-sendi maupun otot pada sudut tertentu yang
dinamis. Merupakan pengertian dari…
a.
Reflex
b.
Pelentukan tubuh
c.
Kontinuitas gerakan
d.
Irama
e.
Teratur
Jawaban : b) pelentukan tubuh
38) Rangkaian
gerak yang tidak terputus. Merupakan pengertian dari…
a.
Irama
b.
Reflex
c.
Kontinuitas gerakan
d.
Kelentukan tubuh
e.
Senam
Jawaban : c) kontinuitas gerakan
39) Manfaat
senam irama, kecauli…
a.
Dapat membakar lemak berlebihan
dalam tubuh
b.
Meningkatkan daya tahan jantung
c.
Merupakan suatu program penurun berat
badan
d.
Memperbaiki penampilan otot, paha,
lengan, pinggang, perut dan dada
e.
Membentuk , teratur dan lincah
Jawaban : e) membentuk, teratur dan lincah
40) Kelentukan,
keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama.
Merupakan bagian dari…
a.
Faktor-faktor
b.
Kelebihan
c.
Manfaat
d.
kekurangan
e.
unsur-unsur
jawaban : e) unsur-unsur
41) gabungan
gerakan-gerakan yang energy dan kreatif, beirmakan cepat dengan dasar kaki
jalan-loncat sesuai dengan fungsi senam…
a.
senam ritmik
b.
senam aerobic
c.
senam
d.
senam artistic
e.
senam pembentukan
jawaban : b) senam aerobic
42) 1. Melatih
jantung, paru dan peredaran darah sehingga dapat mereka bekerja secara lebih
efektif dan efisiensi
2. melatih
kekuatan otot-otot tertentu sehungga otot-otot tersebut terlihat lebih kuat dan
kencang
3.
kelenturan tubuh meningkat dengan program kelenturan tubuh
Merupakan
manfaat dari…
a.
Senam irama
b.
Senam sibuyung
c.
Senam aerobic
d.
Senam artistic
e.
Senam pembentukan
Jawaban : c) senam aerobic
43) Senam yang
menggambarkan cerita dengan media hewann maupun tumbuhan. Merupakan pengertian
dari….
a.
Senam sibuyung
b.
Senam irama
c.
Senam aerobic
d.
Senam ritmik
e.
Senam aristik
Jawaban : senam sibuyung
44) “Floor
exercise“ merupakan nama lain dari…
a.
Senam sibuyung
b.
Senam aerobic
c.
Senam lantai
d.
Senam irama
e.
Senam artistic
Jawaban : c) senam lantai
45) Senam bebas
merupakan nama lain dari….
a.
Senam sibuyung
b.
Senam aerobic
c.
Senam irama
d.
Senam lantai
e.
Senam ritmik
Jawaban : d) senam lantai
46) Salah satu
bagian dari rumpun senam. Merupakan pengertian dari…
a.
Senam sibuyung
b.
Senam aerobic
c.
Senam lantai
d.
Senam ritmik
e.
Senam irama
Jawaban : c) senam lantai
47) Singkatan
dari senam Senam Kesegaran Jasmani, yaitu…
a.
SKJ
b.
SKB
c.
SKT
d.
SKK
e.
SKU
Jawaban : a) SKJ
48) Senam
massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia merupakan pengertian dari….
a.
Senam lantai
b.
SKJ
c.
Senam aerobic
d.
Senam irama
e.
Senam artistic
Jawaban : b) SKJ
49) Lagu yang
diaransemen oleh Nortier Suningkalit
a.
SKJ ‘88
b.
SKJ ‘93
c.
SKJ ‘84
d.
SKJ ‘99
e.
SKJ ‘80
Jawaban : c) SKJ ‘84
50) Lagu
pengiring diaransemen oleh januar ishak, satu seri 5 menit
a.
SKJ ‘88
b.
SKJ ‘93
c.
SKJ ‘84
d.
SKJ ‘99
e.
SKJ ‘80
Jawaban :
a) SKJ ‘88