Contoh soal Olahraga Senam

FITRI HANDAYANI FITRI NOVITASARI GENI NURFADAAH

_{26) salah satu disiplin olahraga senam, dan merupakan cabang sangat popular pada olimpiade. Hal inimerupakan pengertian dari…}

_{a.          senam artistic}

_{b.          senam}

_{c.           senam pembentukan}

_{d.          senam ritmik}

_{e.          senam arobik
jawaban : a) senam artistic}

_{27) Nama lain senam dalam bahasa yunani..}

_{a.          Artistic gymnastics}

_{b.          Modern rytmic}

_{c.           Gymnastic}

_{d.          Spring board}

_{e.          Twist}

_{Jawaban : c) gymnastics}

_{28) “untuk menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang bertelanjang. Yang menurut asal kata dari bahasa yunani, yaitu..}

_{a.          Senam}

_{b.          Senam aerobic}

_{c.           Senam pembentukan}

_{d.          Senam artistic}

_{e.          Senam ritmik}

_{Jawaban : a) senam}

_{29) Olahraga senam terdiri dari bermacam-macam nomor, yaitu kecuali….}

_{a.          Senam kuno}

_{b.          Senam sekolah}

_{c.           Senam alat}

_{d.          Senam irama dan turnen}

_{e.          Senam pertahanan}

_{Jawaban : e) senam pertahanan}

_{30) Nama lain dari Pesta Olahraga Negara-Negara Berkembang I, yaitu…}

_{a.          GANEBO I}

_{b.          GANEGO I}

_{c.           GANESO I}

_{d.          GANEFO I}

_{e.          GANESHI I}

_{Jawaban : d) GANEFO I}

_{31) Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…}

_{a.          PERSANI}

_{b.          PERBASI}

_{c.           PERSASI}

_{d.          PERVISA}

_{e.          PESANI}

_{Jawaban : a) PERSANI}

_{32) Suatu cabang olahraga yang melihatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Merupakan pengertian dari..}

_{a.          Berenang}

_{b.          Futsal}

_{c.           Senam}

_{d.          Senam aerobic}

_{e.          Berdansa}

_{Jawaban : c) senam}

_{33) Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai merupakan bentuk dari senam..}

_{a.          Senam modern}

_{b.          Senam klasik}

_{c.           Senam kuno}

_{d.          Senam masa lalu}

_{e.          Senam zaman}

_{Jawaban : a) senam modern}

_{34) Senam pembentukan terdiri dari berbagai macam diantaranya….}

_{a.          Pembentukan tubuh}

_{b.          Kecepatan}

_{c.           Kepuasan}

_{d.          Kemandirian}

_{e.          Konsentrasi}

_{Jawaban : a) pembentukan tubuh}

_{35) Nama lain dari senam irama adalah…}

_{a.          Senam aerobic}

_{b.          Senam artistic}

_{c.           Senam pembentukan}

_{d.          Senam modern}

_{e.          Senam ritmik}

_{Jawaban : e) senam ritmik}

_{36) Senam yang dilakukan dengan iringan music atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Merupakan pengertian dari…}

_{a.          Senam artistic}

_{b.          Senam aerobic}

_{c.           Senam irama}

_{d.          Senam pembentukan}

_{e.          Senam}

_{Jawaban : c) senam irama}

_{37) Kemampuan seseorang dalam menggerakkan sendi-sendi maupun otot pada sudut tertentu yang dinamis. Merupakan pengertian dari…}

_{a.          Reflex}

_{b.          Pelentukan tubuh}

_{c.           Kontinuitas gerakan}

_{d.          Irama}

_{e.          Teratur}

_{Jawaban : b) pelentukan tubuh}

_{38) Rangkaian gerak yang tidak terputus. Merupakan pengertian dari…}

_{a.          Irama}

_{b.          Reflex}

_{c.           Kontinuitas gerakan}

_{d.          Kelentukan tubuh}

_{e.          Senam}

_{Jawaban : c) kontinuitas  gerakan}

_{39) Manfaat senam irama, kecauli…}

_{a.          Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh}

_{b.          Meningkatkan daya tahan jantung}

_{c.           Merupakan suatu program penurun berat badan}

_{d.          Memperbaiki penampilan otot, paha, lengan, pinggang, perut dan dada}

_{e.          Membentuk , teratur dan lincah}

_{Jawaban : e) membentuk, teratur dan lincah}

_{40) Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…}

_{a.          Faktor-faktor}

_{b.          Kelebihan}

_{c.           Manfaat}

_{d.          kekurangan}

_{e.          unsur-unsur}

_{jawaban : e) unsur-unsur}

_{41) gabungan gerakan-gerakan yang energy dan kreatif, beirmakan cepat dengan dasar kaki jalan-loncat sesuai dengan fungsi senam…}

_{a.          senam ritmik}

_{b.          senam aerobic}

_{c.           senam} 

_{d.          senam artistic}

_{e.          senam pembentukan}

_{jawaban : b) senam aerobic}

_{42) 1. Melatih jantung, paru dan peredaran darah sehingga dapat mereka bekerja secara lebih efektif dan efisiensi}

_{2. melatih kekuatan otot-otot tertentu sehungga otot-otot tersebut terlihat lebih kuat dan kencang}

_{3. kelenturan tubuh meningkat dengan program kelenturan tubuh}

_{Merupakan manfaat dari…}

_{a.          Senam irama}

_{b.          Senam sibuyung}

_{c.           Senam aerobic}

_{d.          Senam artistic}

_{e.          Senam pembentukan}

_{Jawaban : c) senam aerobic}

_{43) Senam yang menggambarkan cerita dengan media hewann maupun tumbuhan. Merupakan pengertian dari….}

_{a.          Senam sibuyung}

_{b.          Senam irama}

_{c.           Senam aerobic}

_{d.          Senam ritmik}

_{e.          Senam aristik}

_{Jawaban : senam sibuyung}

_{44) “Floor exercise“ merupakan nama lain dari…}

_{a.          Senam sibuyung}

_{b.          Senam aerobic}

_{c.           Senam lantai}

_{d.          Senam irama}

_{e.          Senam artistic}

_{Jawaban : c) senam lantai}

_{45) Senam bebas merupakan nama lain dari….}

_{a.          Senam sibuyung}

_{b.          Senam aerobic}

_{c.           Senam irama}

_{d.          Senam lantai}

_{e.          Senam ritmik}

_{Jawaban : d) senam lantai}

_{46) Salah satu bagian dari rumpun senam. Merupakan pengertian dari…}

_{a.          Senam sibuyung}

_{b.          Senam aerobic}

_{c.           Senam lantai}

_{d.          Senam ritmik}

_{e.          Senam irama}

_{Jawaban : c) senam lantai}

_{47) Singkatan dari senam Senam Kesegaran Jasmani, yaitu…}

_{a.          SKJ}

_{b.          SKB}

_{c.           SKT}

_{d.          SKK}

_{e.          SKU}

_{Jawaban : a) SKJ}

_{48) Senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia merupakan pengertian dari….}

_{a.          Senam lantai}

_{b.          SKJ}

_{c.           Senam aerobic}

_{d.          Senam irama}

_{e.          Senam artistic}

_{Jawaban : b) SKJ}

_{49) Lagu yang diaransemen oleh Nortier Suningkalit}

_{a.          SKJ ‘88}

_{b.          SKJ ‘93}

_{c.           SKJ ‘84}

_{d.          SKJ ‘99}

_{e.          SKJ ‘80}

_{Jawaban : c) SKJ ‘84}

_{50) Lagu pengiring diaransemen oleh januar ishak, satu seri 5 menit}

_{a.          SKJ ‘88}

_{b.          SKJ ‘93}

_{c.           SKJ ‘84}

_{d.          SKJ ‘99}

_{e.          SKJ ‘80}

_{Jawaban : a) SKJ ‘88}